Rötungen im Gesicht reduzieren: Ursachen und was hilft

• Was sind die Ursachen für Rötungen im Gesicht
• Rötungen und deine Hautbarriere
• Arten von Rötungen im Gesicht
• Wie du Rötungen im Gesicht reduzierst
• Welche Inhaltsstoffe beruhigen Rötungen
• Was du bei Rötungen besser vermeiden kannst
• Wann du zum Hausarzt oder Hautarzt gehst
• Häufig gestellte Fragen

• Rötungen hängen oft mit empfindlicher Haut und einer geschwächten Hautbarriere zusammen.
• Das Beruhigen und Stützen der Barriere wirkt besser, als die Rötungen zu bekämpfen.
• Beruhigende Inhaltsstoffe wie Niacinamid und Centella helfen der Haut, sich zu beruhigen.
• Zu viel Peeling, warmes Wasser und aggressive Produkte verschlimmern Rötungen oft.
• Bei anhaltenden oder starken Rötungen oder dem Verdacht auf Rosazea solltest du zum Hausarzt oder Hautarzt gehen.

Rötungen haben selten nur eine Ursache. Oft ist es eine Kombination aus Reizen und einer Haut, die schnell reagiert.

• Wetter und Temperatur, wie Kälte, Wind, Hitze und schnelle Wechsel
• Eine geschwächte Hautbarriere, wodurch die Haut empfindlicher und reaktiver wird
• Zu viele oder zu starke Wirkstoffe, wie Peelings und Retinol
• Warmes Wasser und zu gründliches Reinigen
• Eine von Natur aus empfindliche Haut
• Manchmal eine Hauterkrankung, wie Rosazea oder Couperose

Die ersten Punkte kannst du oft selbst beeinflussen. Für den letzten ist manchmal ein Arzt erforderlich, dazu später mehr.

Darüber hinaus gibt es Auslöser, die Rötungen hervorrufen können, insbesondere bei empfindlicher Haut.

• Alkohol und scharfes oder heißes Essen
• Wärme, Sauna, Sport und heiße Duschen
• Starke Sonne und UV-Strahlung
• Stress und starke Emotionen
• Hormonelle Schwankungen, wie rund um die Menstruation oder die Wechseljahre

Wenn du deine eigenen Auslöser kennst, kannst du Rötungen oft schon deutlich reduzieren.

Es gibt einen wichtigen Zusammenhang, der oft übersehen wird. Eine geschwächte Hautbarriere lässt Reizstoffe leichter eindringen und Feuchtigkeit leichter entweichen. Dadurch wird die Haut empfindlicher und reagiert schneller mit Rötungen.

Viel alltägliche Rötung ist also eigentlich ein Zeichen für eine Haut, die aus dem Gleichgewicht geraten ist. Wenn du an einer stärkeren Barriere arbeitest, wird die Haut oft auch ruhiger. Mehr dazu liest du in unserer Erklärung zur Wiederherstellung der Hautbarriere.

Nicht jede Rötung ist gleich, und die Art bestimmt, was hilft.

• Eine vorübergehende Rötung entsteht durch Wärme, Anstrengung oder Emotionen und verschwindet von selbst wieder
• Anhaltende Rötung hängt oft mit empfindlicher Haut und einer geschwächten Hautbarriere zusammen
• Couperose sind kleine, sichtbare Blutgefäße, oft auf den Wangen und der Nase
• Rosazea ist eine Hauterkrankung mit anhaltender Rötung, Knötchen und sichtbaren Gefäßen

Die ersten beiden lassen sich oft durch Pflege beruhigen. Couperose und Rosazea sind medizinische Erkrankungen, dafür geht man zu einem Arzt.

Beim Vorgehen geht es darum, die Haut zu beruhigen und nicht weiter zu reizen. Eine milde Pflegeroutine ist hier am besten geeignet.

1. Reinige sanft. Verwende einen milden Reiniger und lauwarmes Wasser, kein heißes Wasser.
2. Beruhige die Haut mit pflegenden, beruhigenden Inhaltsstoffen.
3. Unterstütze die Hautbarriere, damit die Haut weniger empfindlich reagiert.
4. Schütze die Haut tagsüber mit einer Sonnencreme, da UV-Strahlung und Hitze Rötungen auslösen können.
5. Setze starke Wirkstoffe vorübergehend aus und führe sie erst langsam wieder ein.

Gib deiner Haut Zeit. Rötungen verschwinden selten von heute auf morgen, aber mit einer sanften Pflegeroutine beruhigt sich die Haut oft nach und nach.

Einige Inhaltsstoffe sind für ihre beruhigende Wirkung auf gerötete, empfindliche Haut bekannt.

• Niacinamid, das hilft, Rötungen zu reduzieren, und die Hautbarriere unterstützt
• Centella, auch bekannt als Cica, bekannt für seine beruhigenden Eigenschaften
• Panthenol, das gereizter Haut Linderung verschafft
• Allantoin, das hilft, die Haut zu beruhigen

Die Kombination aus Beruhigung und Stärkung der Hautbarriere wirkt am besten. Das zeigt sich bei Barrier+ mit Niacinamid und fünf Ceramiden, die die Haut unterstützen und helfen, sie zu beruhigen.

Bei roter, empfindlicher Haut hilft Zurückhaltung. Folgende Dinge verschlimmern Rötungen oft.

• Zu viele oder zu starke Peelings, wie Scrubs und Säuren
• Retinol und andere Wirkstoffe, die sich aufschichten
• Heißes Wasser und langes Duschen
• Aggressive Reinigung oder Reiben
• Produkte mit viel Parfüm oder Alkohol
• Schnelle Temperaturschwankungen, wo immer möglich

Weniger Reizungen sind oft der schnellste Weg zu einer beruhigteren Haut.

Pflege kann alltägliche Rötungen beruhigen, aber nicht jede Rötung ist kosmetischer Natur. Gehen Sie zum Hausarzt oder Hautarzt, wenn:

• die Rötung anhält, stark ausgeprägt ist oder plötzlich auftritt
• sichtbare Äderchen, Knötchen oder Pickel auftreten, was auf Rosazea oder Couperose hindeuten kann
• die Haut schmerzhaft, schuppig oder entzündet ist
• die Pflege nach einigen Wochen keine Veränderung bewirkt

Eine Creme kann empfindliche Haut unterstützen und beruhigen, behandelt jedoch keine Hauterkrankung. Im Zweifelsfall ist ein Arzt der richtige Ansprechpartner.

Rötungen im Gesicht entstehen häufig durch Empfindlichkeit und eine geschwächte Hautbarriere. Mit einer sanften Pflegeroutine, beruhigenden Inhaltsstoffen und einer gestärkten Barriere beruhigt sich die Haut meist nach und nach. Setze starke Wirkstoffe vorerst aus und gib deiner Haut Zeit.

Wenn du deine Haut dabei unterstützen möchtest, wurde die Syrene Barrier+ Cream genau dafür entwickelt. Die Creme kombiniert Niacinamid und fünf Ceramide, um die Hautbarriere zu unterstützen und empfindliche Haut angenehm zu pflegen.

Wenn du weiterlesen möchtest, sieh dir auch an, wie du deine Hautbarriere regenerierst und was Niacinamid für deine Haut bewirkt.